Eichenpraxis - Praxis für Verhaltenstherapie in Ravensburg
Was ist Verhaltenstherapie?
Vom Namen her gedacht, könnte man schnell meinen, Verhaltenstherapie sei ein "Benimm-Training" - doch diese Schlussfolgerung ist falsch.
In der Psychologie steht der Begriff Verhalten nämlich für die Gefühle, die Gedanken, die Verhaltensweisen und die physiologischen (körperlichen) Prozesse eines Menschen.
In den Terminen in der Praxis schauen wir uns gemeinsam die Probleme und Herausforderungen an, die dich aktuell belasten. Das können bei der einen Person Konzentrationsschwierigkeiten sein und bei einer anderen Person beispielsweise große Ängste oder starke Niedergeschlagenheit.
Gemeinsam gehen wir dann der Frage nach, woher bestimmte Probleme kommen und warum sie nicht weggehen. Wir werden gemeinsam Ziele aufstellen und konkrete Strategien erarbeiten, wie du mit herausfordernden Situationen eigenständig umgehen kannst.
Ganz wichtig ist, dass du bestimmte Dinge auch zu Hause trainierst, damit du sie im Alltag selbständig anwenden kannst - denn genau das ist das Ziel.
Der gute Grund oder die Frage: what is a need behind a symptom?
So wie die vier Eichen auf dem Praxisgelände, die gemeinsam eine Krone bilden, so hat jeder Mensch vier psychische Grundbedürfnisse.
Wir alle haben den Wunsch nach Beziehung - in der Entwicklung spielt zunächst die Familie eine wichtige Rolle und wird dann zunehmend vom Freundeskreis in ihrer Bedeutung abgelöst.
Außerdem möchten wir die Erfahrung machen, dass wir wertvoll sind, dass wir Dinge gut können und Bestätigung von anderen bekommen.
Wir möchten zunehmend über unser Leben selbst bestimmen, eigene Entscheidungen treffen und unser eigener Chef*in sein.
Und schließlich wünschen wir uns schöne Erlebnisse, Spiel und Spaß. Wir wollen Hobbies nachgehen, die uns Freude bereiten und Aufregendes und Spannendes erleben.
Wenn diese Grundbedürfnisse zufriedenstellend erfüllt sind, dann können wir uns bestmöglich entfalten und entwickeln.
Wenn ein Grundbedürfnis stark vernachlässigt wird, dann fehlt eine grundlegende Säule und wir werden in unserer Entwicklung blockiert - dies kann sich in den unterschiedlichsten Symptomen äußern.
Behandlungsspektrum
Eine Diagnose nach ICD-10 ist Voraussetzung dafür, dass eine Psychotherapie von der Krankenkasse bezahlt wird.
Psychische Störungen im Kindes- und Jugendalter, aufgrund derer psychotherapeutische Hilfe aufgesucht wird, können beispielsweise die Folgenden sein: